Чем полнее человек, тем он моложе? Развеиваем мифы!

Безусловно, со временем наша кожа видоизменяется, становится не такой подтянутой и упругой, на лице все больше морщин. За счет лишнего веса складок намного меньше и многим кажется, что полные люди выглядят молодо. Но так ли это? Разбираемся в этой статье.

Ученые Кембриджского центра старения и неврологии провели исследование с участием 527 добровольцев разного возраста.

Выяснилось, что у людей с лишним весом, мозг стареет примерно на 10 лет раньше, о чем говорит уменьшение объема белого вещества и снижение общих когнитивных способностей.

Обратите внимание: Фрукты можно! Развеиваем мифы: как и когда нужно есть фрукты.

Оказалось, что чем выше индекс массы тела, тем быстрее сокращается толщина коры головного мозга.

А это, в свою очередь, значительно повышает риск развития болезни Альцгеймера!

• У довольно молодых людей с избыточной массой тела могут развиться сердечно-сосудистые заболевания, диабет и даже некоторые виды рака.

Исследования показали, что ожирение ускоряет процесс старения на клеточном уровне, возникает апоптоз – программируемая гибель клеток по всему организму: сердцу, печени, почках и пр.

Все этого говорит об одном: ожирение - это тяжелейшее заболевание, забирающее здоровье, молодость, энергию и красоту.

• Существует мнение, что с возрастом лишний вес молодит – за счет лишних килограмм уменьшаются морщины и происходит естественное натяжение кожи.

Но не стоит обманываться на этот счет. Лучше следить за своим здоровьем смолоду, не пренебрегать средствами защиты от солнца, отказаться от курения и алкоголя, навещать косметолога. Эти простые правила позволят вам выглядеть мол.

• Стоит отметить, что проблема ожирения и избыточного веса вызвана с возрастающей урбанизацией, уменьшению активности, связанной с сидячей работой во многих видах деятельности. Проявляется она в энергетическом дисбалансе – потребляемая калорийность пищи превышает ежедневный расход энергии.

Для того, чтобы сбалансировать свое питание и сэкономить время, используйте нашу разработку - готовые наборы для похудения и поддержания веса от Елены Малышевой. Ежедневный рацион включает в себя:

• 3 основные приема пищи;
• десерт;
• возможность дополнять питание овощным салатом, заправленным подсолнечным маслом; 1 яблоком/бананом/2 мандаринами; 1 стаканом молоком/кефиром/йогуртом.

Ешьте вкусно и худейте с Диетой Елены Малышевой!

#диета малышевой

#диета елены малышевой

#диета елены малышевой отзывы

#похудение и правильное питание

#диета

Больше интересных статей здесь: Диета.

Источник статьи: Чем полнее человек, тем он моложе? Развеиваем мифы!.